DHA＆EPAやカルシウムが豊富だから生活習慣病・認知症予防に！ 磯村 優貴恵 河出書房新社カンタンオイシイイワシカンレシピ イソムラユキエ 発行年月：2018年12月25日 予約締切日：2018年10月25日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784309287041 磯村優貴恵（イソムラユキエ） 管理栄養士・料理家。
大手痩身専門サロンにて食事指導の後、日本料理や洋食の厨房にて料理を学ぶ。
現在は調理経験を活かし、子どもから大人までおいしく食べられて健康になれるレシピや商品開発など幅広く活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 味付けのバリエーションも多彩な「いわし缶」DHA＆EPAやカルシウムが豊富。
生活習慣病＆認知症予防に！／超かんたん！お手軽メニュー／煮付け（しょうゆ味）缶レシピ／みそ煮缶レシピ／蒲焼缶レシピ／オイルサーディン・アンチョビレシピ DHA＆EPA、カルシウム、ビタミンetc…。
現代日本人に不足しがちな栄養素がたっぷり含まれている「いわし缶」。
子どもから大人まで、中高年や高齢者妊婦さんにもおススメのヘルシー食材です。
骨までまるごと汁まで味わえるからどんな料理にも使えます。
簡単で美味しい、いわし缶レシピでもっといきいき健康になりましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず
RT @ZukashiT: 昼飯はイワシトマト缶を温めただけ。でもこれ結構美味いんだよなあ。 https://t.co/TbL6XRLGgU
@tokurontinus 2020/08/09 05:39
血液検査の結果。
注目のヘモグロビンA1C＝6.7。空腹時血糖値＝98。中性脂肪＝86。心底ホッ!とした。中性脂肪値を下げたのはイワシ缶。体重も3㎏減。
脂肪量減で、インスリンの機能が回復。また3か月後が楽しみだ。(^^)#ヘモグロビンＡ1c #中性脂肪 #イワシ缶@fujihanako2000 2020/08/11 00:13
@daioharaguroX イワシもらしいですよψ(｀∇´)ψ！
サバ缶、始めます😤 笑
少しでも食い止められるならっ😭 笑@sairyusai 2020/08/08 10:24