日経おとなのOFF 日経BPサバカン＆イワシカン5フンデウマイ！ヤミツキレシピ ニッケイオトナノオフ 発行年月：2019年06月14日 予約締切日：2019年05月31日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784296103133 サバ缶＆イワシ缶 青魚缶詰ブラザーズはこんなにすごい！／サバ缶＆イワシ缶 朝食べるといいことずくめ！／1日のスタートはサバ缶で朝サバ生活！／サバジェンヌこと池田陽子さんが提案！サバ缶＆イワシ缶でゆる薬膳／馬田草織さんが提案！オイルサーディン缶の簡単アレンジ／きじまりゅうたさんが提案！麺半分なのに満腹！野菜具だくさんのヘルシー絶品麺／缶詰活用で作り置き 超多忙な朝、遅く帰ってきた夜、一杯飲みたいとき…。
サバ缶＆イワシ缶を使えば超簡単、絶品、ヘルシーの3重マル！毎日食べても飽きないお助け料理。
体と財布に優しい65品です。
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イワシ缶でいただきます
なめ茸 痛んでたw 無性に食べたくなる https://t.co/fWRsPDGrqY@OsHDjQgex5TmpIM 2020/08/10 20:43
一番手頃なライブスチーム
昔の自由研究で作ったわイワシ缶で@sw_fh 2020/08/12 18:43
頭痛は塩が足りないせいか！？とイワシ缶でパスタ作ったけど、とうがらし足りなかった……
まあ、そんな中、
リーチ兄弟は夜食に大盛りパスタ作りそうだなと
リドくんとアズに、
「こんは時間にそんなに炭水化物とると太るぞ」
と言われるけ… https://t.co/mVA8AC6ohD@mofumofuru_ 2020/08/09 12:34